13 января 2023 года в рамках реализации плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики провел информационно-просветительскую работу
среди жителей Чеченской Республики.
Физическая активность каждого четвертого взрослого человека в мире не соответствует международным рекомендуемым уровням физической активности.
⠀
До 5 миллионов случаев смерти в год можно было бы предотвратить, если бы население мира было более активным физически.
⠀
У людей, которые недостаточно физически активны, на 20%‑30% выше риск смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.
⠀
Более 80% подростков во всем мире испытывают недостаток физической активности.
По определению ВОЗ, физическая активность – это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии.
⠀
Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, сахарный диабет и некоторые виды рака. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес тела и может улучшать психическое здоровье, повышать качество жизни и благополучие.
⠀
Регулярная физическая активность: ходьба, езда на велосипеде, плавание, катание на роликовых коньках, занятия спортом или активный отдых, приносит значительную пользу здоровью. Любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие.
⠀
С целью повышения мотивации населения к ведению активного образа жизни, сотрудники нашего центра провели разъяснительные беседы с распространением информационного материала среди населения на тему: «Активный образ жизни»; «Польза физической активности»; «Физическая активность-залог здоровья!».
