Сотрудниками Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики и специалистами Врачебно-физкультурного диспансера (@vfd_grozny) проведено совместное профилактическое мероприятие с пациентами диспансера в рамках Всероссийской акции «Будь здоров», приуроченной к Всемирному дню здоровья.
Вначале мероприятия специалистами РЦОЗ и МП проведена беседа, в ходе которой слушателям рассказали о благотворном влиянии, которая оказывает суставная гимнастика и скандинавская ходьба на здоровье человека.
Суставная гимнастика позволяет не только поддерживать суставы в здоровом состоянии, но и улучшать их подвижность и гибкость. Она помогает предотвратить развитие заболеваний, связанных с суставами и связками. Кроме того, улучшает кровообращение и обмен веществ, что в свою очередь, служит укреплению костной ткани и повышению её плотности.
Скандинавская оздоровительная ходьба отлично помогает в профилактике и лечении заболеваний, таких как артериальная гипертензия, артрозы, артриты, остеохондроз, атеросклероз и др. Данный вид ходьбы особенно подходит для тех, кому противопоказаны физические нагрузки.
Также с участниками мероприятия проведены ряд упражнений по суставной гимнастике и проинформированы о пользе суставной гимнастики и скандинавской ходьбы.
В конце мероприятия среди участников состоялось распространение информационного материала, в котором представлена польза суставной гимнастики и скандинавской ходьбы.
#БудьЗдоровВМ #ВолонтёрыМедики
