Новости

В рамках реализации национального проекта «Здравоохранение» и плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2024 год, врач медицинской профилактики Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Лейла Хаджимуратова выступила в эфире Радио Путь 91.0 FM.

Эфир был посвящён Неделе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний с целью популяризации профилактики ССЗ и формирования здорового образа жизни среди населения.

Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: правильное питание, достаточная физическая активность, психологический комфорт, отказ от вредных привычек и своевременное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Врач медицинской профилактики отметила, что в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль показателей индекса массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови. Для нормального функционирования организма взрослому человеку необходима физическая активность не менее 150 минут в неделю или 30 минут ежедневно, что способствует снижению лишнего веса.

Также врач добавила, что ожирение – это ещё один существенный фактор риска развития СС3. Поддержание формы требует соблюдения основ здорового и рационального питания. Одной из ключевых особенностей питания является потребление большого количества фруктов и овощей, не менее 400 грамм в день, соль не более 5 грамм и исключение трансжиров.

Резюмируя своё выступление Лейла Хаджимуратова подчеркнула: «Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний играет основополагающую роль в снижении их распространенности и улучшении качества жизни».